Se afișează postările cu eticheta Wordpress. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Wordpress. Afișați toate postările

sâmbătă, 25 august 2012

Omul care modeleaza copaci


Axel Erlandson modelatorul de copaci

Axel Erlandson este un american de origine suedeza care s-a nascut in Halland in anul 1884 intr-o familie din care mai faceau parte inca 2 frati si o sora.Acestia au emigrat in anul 1886 in Statele Unite unde s-au stabilit, in New Folden Township. Dupa ce s-a casatorit acesta era un agricultor care crestea fasole si alte plante agricole insa pasiunea sa adevarata era pentru copaci. Pentru inceput el s-a ocupat de gardurile vii, pentru ca mai apoi sa treaca la modelat copacii dupa schite facute de el insusi.
In 1945 sotia sa impreuna cu fiica fiind in calatorie in California au observat ca acolo oamenii plateau pentru a vedea diferite ciudatenii care erau aliniate pe marginea drumului. Ea i-a relatat faptul acesta sotului ei care a hotarat sa cumpere o fasie de teren de-a lungul drumului si acolo a inceput sa planteze copacii care erau modelati de el  dupa schitele sale.
Expozitia care se numea "The Circus Tree" va fi deschis publicului in anul 1947.





Axel Erlandson langa una din creatiile sale.

marți, 21 august 2012

SOCIETATEA CIVILA care il ajuta pe Victor Ponta



AGERPRES MONITORIZARE DE PRESA 

INTERVIURI GaNDUL cu: Colonelul Dogaru; Olandezul Ringhilescu; Cascadorii Andrabulea si Danciu; Feroviarii, tinerii profesori si revolutionarul Maior; Pensionarii silvici si Geniul Carpatilor; Lupul singuratic Cristina Anghel
http://www.gandul.info/news/cine-e-si-ce-doreste-societatea-civila-care-il-ajuta-pe-victor-ponta-sa-schimbe-romania-exclusiv-gandul-9905151


Data Sursa
2012-07-27 Gandul

Cine e si ce doreste SOCIETATEA CIVILA care il ajuta pe Victor Ponta sa schimbe Romania. EXCLUSIV GaNDUL Andrei Luca POPESCU Biro Attila Loredana VOICULESCU Postat la: 27.07.2012 00:19 Ultima actualizare: 27.07.2012 00:20 Consiliul National al Societatii Civile (CNSC), cu care USL a semnat un acord de principiu, este format din 53 de asociatii, fundatii si sindicate, impreuna cu persoana fizica a invatatoarei Cristiana Anghel, care a facut greva foamei impotriva masurilor PDL, dar si a Uniunii Europene.

Printre revendicarile acestei societati civile, cuprinse intr-un acord nedefinitiv , de principiu, dar pe care premierul Victor Ponta, presedintele interimar al PNL Daniel Chitoiu si presedintele PC, Daniel Constantin, si-au pus semnaturile de avizare, se numara mai multe propuneri fata de care, intervievati de gandul , semnatarii bat in retragere sau sustin ca nu le-au semnat.

Liderii USL au negat ca aveau cunostiinta de revendicarile din acord si ca au semnat doar un acord de principiu.

Interviu cu colonelul Dogaru: VEZI AICI TEXTUL Acordului dintre USL si CNSC si lista celor 53 de semnatari

Desfiintarea structurilor de politie politica de tip stalinist si a instrumentelor politice tip Curtea Constitutionala, ANI, DNA, CNSAS este revendicarea care a starnit cele mai multe reactii in spatiul public. Nimeni nu isi asuma insa paternitatea ei, nici chiar colonelul (r) Mircea Dogaru, presedintele Sindicatului Cadrelor Militare Disponibilizate, structura care pare sa fi initiat acest acord social, de altfel fiind prima semnatara a documentului.

Dumitru Cojanu , presedintele Federatiei Nationale Unirea a Pensionarilor din Romania, unul dintre cei 53 de membri ai societatii civile, a declarat insa pentru gandul ca cel care a introdus printre revendicari aceasta fraza este chiar Mircea Dogaru.

Dogaru a trecut acolo desfiintarea DNA, noi mai mult ne-am gandit asa, sa punem in discutie functionarea institutiei, dar nu era neaparat vorba de desfiintare. In principiu nu sunt de acord cu desfiintarea CCR, DNA si ANI.

Cojanu mai spune ca nu a militat in mod concret pentru desfiintarea CCR sau DNA si ca s-a ocupat in special de problemele pensionarilor.



  1. Colonizarea de pe Marte !

  2.   Ne pregătim pentru Marte

  3.    Robot pe Marte

  4.   Ce să mai citim?

  5. Tatăl fondator al Uniunii Europene.            

  6. Colonizarea de pe Marte !

  7.   Ne pregătim pentru Marte

  8. Colonizarea Marte poate determina umanitatea să-și modifice ADN-ul ?

  9. Cine mai urăște să poarte mască?

Cine mai urăște să poarte mască?

Acordul mai contine si alte propuneri discutabile:

suspendarea presedintelui prin strangerea unui milion de semnaturi de la cetateni

judecatorii, procurorii sefi, procurorul general, adjunctii procurorului general si avocatul poporului trebuie alesi de catre cetateni, conform principiilor alegerii membrilor in Parlament si a notorietatii pe Plan Civic

fiecare structura de putere si administrativa (Parlament, ministere, Guvern, administratie) trebuie sa aiba cativa reprezentanti ai CNSC care sa formeze un birou de avizare a deciziilor cu caracter general

esfiintarea Grupului pentru Dialog Social (GDS, care are statut de ONG) si inlocuirea sa cu un Consiliu Academic Civic Cultural si Spiritual. Sau cu CNSC

tatiunile de odihna sa fie administrate de sindicate, iar statiunile de tratament sa fie administrate de organizatiile de pensionari, deoarece ei le-au construit.

ntre 6,5% si 7,4% din fondul de salarii al complexurilor energetice si al Societatii Nationale a Lignitului Oltenia sa fie transferat in administrarea sindicatelor.

Olandezii lui Ringhilescu: Sa punem pe tapet toate aceste probleme. Chiar si desfiintarea CCR

Una dintre cele 53 de asociatii semnatare ale acordului cu USL este si Asociatia Romanilor din Olanda, condusa de Viorel Ringhilescu. Ringhilescu a depus mai multe plangeri penale care au creat valva, vizand in special desfiintarea PDL. Ringhilescu sustine ca el este presedintele fondator al Partidului Democrat, infiintat in 1989, si ca deci PDL nu ar avea cum sa existe legal.

O alta plangere penala a fost la adresa Procurorului General al Romaniei, Laura Codruta Kovesi, care, a explicat Ringhilescu pentru gandul , ar fi fost obligata sa ceara dizolvarea PDL, pentru ca partidul nu si-a depus la tribunal, in termen legal, statutul, in urma unui congresului care a schimbat conducerea.

Ringhilescu sustine ca a avut in special revendicari legate de drepturile banesti ale fostilor revolutionari, el insusi fiind luptator la Revolutie, dar a intervenit si pentru toate problemele legate de drept.

Cetatean roman si olandez dupa spusele sale, Ringhilescu nu stie daca desfiintarea CCR ar reprezenta o varianta. De altfel, fiecare dintre semnatari a adus o serie de probleme, de revendicari, toate au fost centralizate si bagate in acest acord, urmand ca ele sa fie discutate pe comisii. E un acord de principiu, nu este un acord batut in cuie.

Sunt discutii de principiu, care vor fi duse cu ministrii de resort, vor fi duse in comisii si se vor face niste propuneri. Dar ele trebuie neaparat sa se incadreze in cadrul legal. Poti sa ceri si teritorii pe Luna, daca nu ai cadru legal, la primele discutii ai iesit de pe lista. Deci nu e asa negru dracul pe care l-ati vazut acolo, a declarat Ringhilescu pentru gandul

Totusi, institutiile propuse spre desfiintare nu functioneaza cum trebuie, explica Ringhilescu. Parerea mea este ca CCR trebuia sa fie doar o sectie speciala a Inaltei Curti, nu niste judecatori numiti pe criterii politice si plasati deasupra legii. Este o problema grava. Constitutia aia pe care ei trebuie sa o apere spune ca toti cetatenii sunt egali in fata legii. Numai ca unii nu. Adica exact acesti judecatori de la CCR, arata Ringhilescu.

DNA, CCR si restul au fost create cu un scop bun, mai spune romano-olandezul, dar au ajuns rau: Au fost niste institutii create pentru a se putea face un control asupra societatii, pentru a putea sa stapanim infractiunile, sa micsoram numarul acestora. In loc sa se intample lucrurile astea, aceste institutii devalizeaza. Ce facem, punem infractori in fruntea acestor institutii pentru a putea sa-i folosim prin manipulare?.

Asociatia lui Ringhilescu nu are o pagina publica pe internet. De altfel, liderul ei spune ca nu e mare scofala: Am si asociatia, pe care trebuie sa o mai activez din cand in cand. Practic nu este mare scofala, dar este o asociatie a romanilor din Olanda si asta conteaza, adica avem si noi o parere despre cum trebuie sa functioneze statul de drept.

Scopurile sale, ca membru al societatii civile, sunt clare: Societatea civila de pana acum, cea sponsorizata de guvernul Boc, nu a functionat cum trebuie. Avem nevoie de o societate civila puternica, sa punem pe tapet toate aceste probleme. Chiar si desfiintarea CCR, probabil ca nu se va intampla, dar a fost pusa pe tapet. Sa tragem o linie si sa zicem de aici inainte ce facem.

Nu in ultimul rand, Ringhilescu ar vrea sa facem o tara in care toti oamenii sa se intoarca acasa, nu sa fuga de aici. Am avea nevoie de un presedinte care sa spuna clar: romanilor, veniti incoace ca aici avem lapte si miere, nu sa le spuna daca nu va convine, ia plecati, bai, voi din tara mea.

Invatatoarea Cristiana Anghel: Nu am semnat asa ceva. Eu sunt un lup singuratic, mai apar cateodata, mai dau un urlet, apoi ma duc in padure

Aflata in prezent in greva foamei pentru a protesta impotriva Uniunii Europene si a presedintelui ei, Jose Manuel Barroso, pentru ca si-au permis sa intervina in problemele interne ale Romaniei, invatatoarea Cristiana Anghel din Caracal a venit joi cu trenul la Bucuresti, pentru a participa la mitingul USL desfasurat in cursul serii. Ea neaga ca a vazut sau a semnat acest acord, chiar daca face parte din CNSC.

Nu am semnat asa ceva. Nu as fi putut sa cer desfiintarea CCR, atata timp cat ea apare in Cosntitutia Romaniei. Am spus intotdeauna ca numirea celor de la CCR trebuie sa se faca in concordanta cu Constitutia tarii, adica sa fie numiti oameni de o probitate extraordinara, de un profesionalism extraordinar. Eu am fost mereu pentru respectarea Constitutiei si a legii. Ar fi o nebunie, cum adica sa cer desfiintarea CCR?, a declarat pentru gandul Cristiana Anghel.

Eu sunt un lup singuratic, asa am fost mereu, mai apar cateodata, mai dau un urlet, apoi ma duc in padure, iar ma supar pentru vreo chestie, dar nu sunt membra la niciun partid. Am refuzat inregimentarea, mai explica Anghel.

Fostul cascador Andrabulea, de la Lacuri, Parcuri, Agrement: Protocolul contine elemente neconstitutionale

Gigel Andrabulea, presedintele Sindicatului Lacuri Parcuri Agrement din Bucuresti , a explicat pentru gandul ca nu este de acord cu desfiintarea DNA sau a CCR. Mai mult, Andrabulea, fost cascador, crede ca acordul contine propuneri care incalca Constitutia Romaniei.

Fiecare asociatie a venit cu propuneri pe domeniul pe care actioneaza. Noi am venit cu propuneri pe legislatia muncii. Sincer va spun ca nu sunt de acord cu desfiintarea CCR, DNA sau ANI. Daca cineva face fapte de coruptie, trebuie sa existe o institutie care sa urmareasca asta. Sunt puncte din protocol care sunt neconstitutionale, a declarat Andrabulea.

Gigel Andrabulea nu este singurul cascador din acest Consiliu al Societatii Civile. Acordul este semnat si de Mihai Danciu, presedintele Asociatiei Cascadorilor Profesionisti din Romania (ACPR).

Este un dialog intre Asociatia Cascadorilor si USL. Nu va pot da detalii. Nu am ce sa comentez, imi pare rau, a replicat scurt, pentru gandul , Mihai Danciu, la intrebarea care este obiectivul pe care ACPR l-a propus in cadrul contractului semnat de cele 53 de asociatii cu conducerea USL.

Asociatia Cascadorilor Profesionisti are 44 de membri, potrivit datelor de pe siteul sau, si se mandreste ca atitudinea pot face este cheia succesului membrilor sai: Suntem foarte pregatiti, personal calificat care crede ca nu exista nici o provocare pe care nu o poti depasi sau orice idee pe care nu o poti realiza. Creativitatea cuplata cu cunostinte, experienta si o atitudine lt;lt;pot facegt;gt; sunt cheia succesului nostru.

Ce spun feroviarii si tinerii profesori. Revolutionarul Maior: ANI si DNA reprezinta o forma de inchizitie moderna

Denisa Popovici, vicepresedinte al Aliantei Nationale Feroviare (ANSF), care are aproximativ 30.000 de membri, a declarat pentru gandul ca s-a intalnit de trei ori cu Victor Ponta si ca CCR, DNA si ANI nu ar trebui desfiintate, ci doar transformate, pentru ca sunt ineficiente.

Acest protocol este acum gresit interpretat. Noi am dorit sa transmitem ideile noastre, dar dintr-o idee prost prezentata poate iesi ceva bun. Eu nu stiu despre desfiintarea DNA, noi am venit cu proiecte pe transporturi. Nu as merge pana la desfiintarea DNA, CCR, dar poate se impune transformarea lor. S-au dovedit institutii ineficiente, a declarat pentru gandul Denisa Popovici.

Cornel Riegler, presedintele Sindicatului Tinerilor Profesori (STPR), a declarat pentru gandul ca nu sustine desfiintarea CCR, DNA si ANI, ci doar depolitizarea acestor institutii.

Nu ne putem opune legii. La noi legea spune ca trebuie sa functioneze o Curte Constitutionala. In privinta DNA si ANI, trebuie sa spunem ca ele sunt politizate. Toate institutiile publice sunt politizate. Noi nu am cerut desfiintarea, ci doar depolitizarea, este o diferenta. Principala noastra deviza este reducerea coruptiei din educatie. In Romania daca se rezolva problema coruptiei se rezolva o problema fundamentala, a declarat pentru gandul Cornel Riegler. De partea cealalta, Dorin Lazar Maior, de la Blocul National al Revolutionarilor din Romania (BNR 89), a declarat ca este de acord cu desfiintarea DNA si ANI.

Partial sunt de acord cu desfiintatea DNA si ANI, dar nu si cu desfiintarea Curtii Constitutionale. ANI si DNA reprezinta o forma de inchizitie moderna. Nu avem nevoie de asa ceva. Sunt alte institutii, alte parchete care se pot ocupa de coruptie, a declarat pentru gandul Dorin Lazar Maior.

Fundatia pentru Apararea Cetatenilor impotriva Abuzurilor Statului (FACIAS), Federatia Nationala a Sindicatelor Pensionarilor din Romania, Asociatia Pro Concordia au declarat ca nu au semnat protocolul si se dezic de prevederile din acest document.

Pensionarii silvici si Geniul Carpatilor nu prea isi mai amintesc

Gheorghe Gavrilescu, presedintele Societatii Progresul Silvic , care reprezinta Asociatia Pensionarilor Silvici din Romania, spune ca nu isi mai aduce aminte exact ce a semnat.

Probabil ca am semnat in numele federatiei. Nu imi aduc aminte acum exact. Eu conduc o societate de specialisti, Progresul Silvic, a declarat pentru gandul presedintele Societatii Progresul Silvic.

Constantin Cretu, presedintele Forumului Social Roman , care conduce Asociatia Geniul Carpatilor , spune ca nu cunoaste in detaliu punctele cuprinse in acordul de colaborare, dar ca nu este de acord cu desfiintarea unor institutii precum Curtea Constitutionala, ANI, DNA sau CNSAS.

Eu nu cunosc aceste puncte. Daca s-au strecurat... Exista o mare diversitate de puncte ale protocolului de colaborare. Societatea civila nu isi propune sa desfiinteze aceste institutii. Nu a fost timpul necesar sa analizam. Domnul Ponta si domnul Chitoiu au semnat ca vor fi un partener al societatii civile, a declarat pentru gandul Constantin Cretu.

Andrei Luca Popescu este reporter special al ziarului Gandul

Intra in comunitatea Facebook Gandul , locul unde ziarul vorbeste cu tine

miercuri, 15 august 2012

Verifica dacă CNP-ul tău A VOTAT fără tine

Cum poți verifica dacă CNP-ul tău A VOTAT fără tine



REFERENDUM 2012. Asociaţia Pentru Apărarea Drepturilor Omului în România - Comitetul Helsinki oferă un ghid asupra modului în care orice cetăţean poate afla dacă cineva a votat în numele său folosindu-i codul numeric personal.


Pasul 1: Aflați care este numărul secției de vot la care ar fi trebuit să votați l. Listele cu secțiile de vot, pe localități, pot fi consultate aici


Pasul 2: Scrieți o cerere după modelul aflat pe site-ul APADOR-CH.
Pasul 3: Trimiteți cererea la AEP, pe adresa de email scrisă în modelul de cerere, pe fax sau prin poștă, cum vă e la îndemână. Ar trebui să primiți un răspuns, în temenul prevăzut de Legea 544, adică 10 zile cu posibilitatea de prelungire până la 30 de zile, dacă răspunsul necesită un volum mare de muncă din partea instituției.

Verifica dacă CNP-ul tău A VOTAT fără tine

duminică, 12 august 2012

Oamenii - Niste carti deschise !



Sa citesti oamenii ca pe niste carti deschise
“Nu-mi vine sa cred ce orb am fost. Am avut toate semnele acolo in fata mea. Cum de nu mi-am dat seama?”
Cu totii am avut situatii in viata noastra cand am trecut prin asa ceva. Dupa ce am interpretat gresit intentiile sefului, colegilor, prietenilor, iubitei sau iubitului revedem trecutul si vedem lucrurile din cu totul alta perspectiva. Parca avem o lupa imensa cu care intelegem mai bine de ce s-a intamplat ce s-a intamplat, fiecare gest si cuvant capata alt sens.

Cu toate astea, daca suntem asa buni sa analizam si sa explicam ce s-a intamplat de fapt in trecut, de ce nu invatam din greseli si suntem atat de creduli si usor de influentat in continuare? Stiu, vei argumenta ca tu nu esti usor de influentat dar tocmai asta te face usor de influentat, te-ai gandit vreodata?
Cum poti face insa sa citesti intentiile cuiva inainte sa ti-o iei “in freza” ?
Concluzia la care am ajuns este simpla. Trebuie sa fii pregatit sa citesti oamenii. Atitudinea asta face diferenta sau altfel nici un indiciu din lume nu-ti va fi de folos daca nu vei avea ochi sa-l observi.
Deci, cum poti fi obiectiv intr-o situatie personala, subiectiva? Trebuie sa dezvolti urmatoarele abilitati in viata ta si totul devine simplu:


1. Petrece mai mult timp printre oameni, in compania lor. E cel mai bun mod de a-i intelege.

Daca ai impresia ca citind carti sau articole despre cum sa citesti comportamentul oamenilor te ajuta cu ceva sau te face vreun expert, te inseli amarnic. Am primit cateva mailuri la un moment dat de la cineva care imi spunea ca el se uita la “Lie to me” si stie tot ce se poate sti despre limbajul corpului si cum iti dai seama cand cineva te minte. Cu toate astea ma intreba ce inseamna de fapt cand prietena ii spune ca e obosita iar el stie din alte surse ca e bine-mersi.

2. Opreste, priveste, asculta.

Nu exista inlocuitor pentru …ATENTIE. Daca nu esti atent si nu observi detaliile, ba din contra esti cel care vrea mereu sa vorbeasca, tu esti cel mai usor de citit. Jucatorii de poker care vorbesc mai mult sunt mai usor de citit decat cei care tac. Cu cat te exprimi mai mult cu atat esti mai usor sa te dai de gol.
De aceea, daca vrei sa inveti sa citesti oamenii, invata SA TACI, SA PRIVESTI si SA ASCULTI.

3. Invata sa te deschizi primul.

Daca vrei ca cineva sa se deschida in fata ta, fa tu primul pas. Invata ce sa spui si cum sa spui despre tine ca sa nu devii plictisor si in acelasi timp sa-ti pastrezi misterul.

4. Hotaraste-te ce urmaresti

Daca nu stii ce cauti de fapt sa afli despre cealalta persoana, vei fi dezamagit si nu vei descoperi nimic. Vrei sa afli daca este o persoana loiala? Vrei sa afli daca este o persoana plictisitoare…?

5. Antreneaza-te sa fii obiectiv

Obiectivitatea e caracteristica esentiala cand inveti sa citesti oamenii. Chiar daca esti intr-o situatie personala si e usor sa fii subiectiv si sa acorzi circumstante atenuante invata sa privesti lucrurile din exterior. Daca se vad urat, chiar asa e, oricat ai vrea tu sa nu fie.

6. Nu pleca la drum cu prejudecati

Cand cunosti o persoana noua las-o sa se descopere asa cum e fara sa faci presupuneri nefondate pe baze puerile. Sunt oameni care isi fac imediat presupuneri gresite despre cineva in functie de zodie, rasa sau culoarea parului. E stupid sa tragi concluzii despre cineva in functie de lucruri de genul asta. Ia fiecare persoana ca atare si observa-i comportamentul fara sa te lasi influentat de prejudecati
La fel de nociv este sa analizezi oamenii cu ideea ce au ceva de ascuns si tu trebuie sa descoperi care sunt secretele lor murdare. Daca ai o astfel de ocupatie sau curiozitate nu vreau sa am de-a face cu tine.

7. Ia o decizie si actioneaza imediat

Daca ai tras o concluzie despre cineva, ti-ai dat seama ca intentiile sunt in contradictie cu ce spune, ia o decize si fa ceva.

Secrete pe care NIMENI nu ţi le spune


Ce să NU COMANZI niciodată la restaurant. Secrete pe care NIMENI nu ţi le spune

L.D. | 09 Aug 2012, 17:32
Ce să NU COMANZI niciodată la restaurant. Secrete pe care NIMENI nu ţi le spune
Când mergi la un restaurant, te aştepţi să primeşti cele mai bune servicii, doarece nici preţurile nu sunt chiar de trecut cu vederea. Dar ce se întâmplă în spatele uşilor închise ale bucătăriilor, nici un chelner nu ar spune clienţilor lui, scrie Daily Mail.

Faimoasa revistă Reader's Digest şi emisiunea Good Morning America s-au unit pentru a dezvălui secrete pe care nimeni din branşă nu şi-ar fi dorit să fie descoperite.

Chelneri din interiorul restaurantelor admit că îşi înşeală cu regularitate clienţii.

  1. Colonizarea de pe Marte !

  2.   Ne pregătim pentru Marte

  3.    Robot pe Marte

  4.   Ce să mai citim?

  5. Tatăl fondator al Uniunii Europene.            

  6. Colonizarea de pe Marte !

  7.   Ne pregătim pentru Marte

  8. Colonizarea Marte poate determina umanitatea să-și modifice ADN-ul ?

  9. Cine mai urăște să poarte mască?


Spre exemplu, un chelner i-ar spune unui client vegetarian că mâncarea nu conţine carne, indiferent daca este sau nu adevărat, doar pentru a face vânzare.

O altă chelneriţă a spus că după opt seara vinde numai cafea decofeinizată, indiferent de cererea clientului, doar pentru a nu mai spăla 2 cafetiere.

De asemenea, laptele degresat este de foarte puţine ori degresat. În afara celor de la Starbucks, restul restaurantelor folosesc lapte integral, cu 2% grăsime, pentru că este foarte greu să lucrezi cu multe feluri de lapte.

Chiar şi la cele mai mari şi faimoase restaurente există secrete: în 99% din ele, omleta este făcută din pudră şi nu din ouă proaspete.

O chelneriţă de la un cunoscut lanţ de restaurante a recunoscut că în produsele pentru copii se pune zahăr pentru a le face mai apetisante. Chiar şi în aluatul pentru pizza folosesc zahăr din abundenţă pentru a atrage micuţii.

Un chelner a declarat că atunci când iese în oraş, el nu cere niciodată lămâie în băutură, deoarece toată lumea atinge lămâile, nimeni nu le spală. Doar le taie şi le aruncă în băutură.

Un alt chelner a declarat că este cel mai bine să te fereşti să mănânci peşte în week-end în restaurant. Majoritatea restaurantelor aduc peşte de două ori pe săptămână, aşa că ar fi bine să fie mâncat de marţi până vineri.

Un secret care îi sperie pe majoritatea consumatorilor este faptul că meniurile speciale sunt compuse din alimente care trebuie vândute repede înainte să se altereze.

Şi încă ceva... dressingul, cu toate că în meniu scrie că totul este făcut în bucătăria proprie, în multe din restaurante este cumpărat la borcan şi servit ca o delicatesă. 

sâmbătă, 14 iulie 2012

Imperiul Online - Facebook


Acest infographic lângă vine la noi de laCenturyLinkQuote.Com şi se adresează problema de natura modă de imperii online.Ei au aspectul unor statistici foarte interesante cu privire la modul de mult stau, de obicei, la moda si evenimente care duc la căderea lor sau semnifica. Este informativ, revelatoare, şi, eventual, un predictor de mare succes în viitor, şi / sau eşec.
Raportează o grafică uimitoare unsprezece ani de viaţă medie de valabilitate pentru Empires Online implicate şi pune în discuţie zilele numerotate rămase pentru Facebook, în special. Acesta a fost opt ani de social networking site-ul gigant de popular, şi dacă arată semne de incetinire sau nu, experienţa anterioară s-ar putea dovedi a fi mult mai valabil pentru prezicerea viitorului.
Are Facebook ceea ce este nevoie pentru a persevera acolo unde alţii au eşuat? Unii cred ca nu, dar poate prezice ceea ce calea pe care cred că va lua după ce a studiat acest infographic viitor.Bucuraţi-vă de:
  1. Colonizarea de pe Marte !

  2.   Ne pregătim pentru Marte

  3.    Robot pe Marte

  4.   Ce să mai citim?

  5. Tatăl fondator al Uniunii Europene.            

  6. Colonizarea de pe Marte !

  7.   Ne pregătim pentru Marte

  8. Colonizarea Marte poate determina umanitatea să-și modifice ADN-ul ?

  9. Cine mai urăște să poarte mască?


The Rise and Fall of Online Empires
Via: CenturyLinkQuote.com



luni, 25 iunie 2012

Îmbunătăţi sănătatea


Îmbunătăţi sănătatea dumneavoastră creierului si performanta



Construi programul de antrenament personalizat

  • Spori de memorie şi de atenţie
  • Web-based personalizate program de formare
  • Urmări modificările în performanţa creierului

Creierul este foarte important pentru functionarea organismului. Chiar si cand dormi, creierul este foarte ocupat: selectează amintiri si informatii, stabileste ce este important si ce nu, reface conexiuni neuronale si monitorizeaza buna functionare a celorlalte organe. Tocmai de aceea, creierul are nevoie de energie, iar energia si-o ia din alimentele pe care le consumi. Chiar daca creierul nu doarme niciodata, pentru el este important ca tu sa te odihnesti, sa te relaxezi, sa te hidratezi, sa te alimentezi corect, sa ai o dieta echilibrata si sanatoasa.

In mod evident, nu exista o dieta perfecta pentru creier, care sa te protejeze de boli degenerative de exemplu. Dar este important sa stii ca alimentele pe care le consumi au un efect direct asupra bunei functionari a creierului.

Functionarea creierului depinde de foarte multe lucruri: factori de mediu, stres, componenta genetica, nutritie. Exista alimente bune pentru creier si alimente mai putin bune. In cele ce urmeaza, vorbim despre alimentele care fac bine creierului, dar si despre cele care nu sunt indicate.

  1. Colonizarea de pe Marte !

  2.   Ne pregătim pentru Marte

  3.    Robot pe Marte

  4.   Ce să mai citim?

  5. Tatăl fondator al Uniunii Europene.            

  6. Colonizarea de pe Marte !

  7.   Ne pregătim pentru Marte

  8. Colonizarea Marte poate determina umanitatea să-și modifice ADN-ul ?

  9. Cine mai urăște să poarte mască?

Neuronii nu sunt in numar nelimitat, prin urmare pierderea acestora afecteaza functionarea optima a creierului. Alimentatia este esentiala pentru repararea/recuperarea unora dintre celulele nervoase.

Nutrientii esentiali pentru creier sunt:

  • proteinele;
  • carbohidratii;
  • grasimile;
  • vitaminele;
  • mineralele.

Alimente benefice pentru creier

Apa

Apa imbunatateste functionalitatea creierului. Corpul uman este facut din apa, iar atunci cand nu este hidratat corespunzator organele nu mai functioneaza optim si nici creierul. Prin urmare, nu uita sa te hidratezi!

Cafea

Cafeaua contine antioxidanti, aminoacizi. Daca nu se face abuz, cafeaua imbunatateste memoria si mentine un creier alert (pentru ca blocheaza adenozina, o substanta chimica ce induce somnul). Cafeaua stimuleaza productia de serotonina (un neurotransmitator important, care induce o stare de bine). Cafeaua este un excitant excelent, dar efectele sunt temporare.

Ceai

Ceaiul protejeaza creierul. Ajuta la procesarea informatiei si imbunatateste memoria.

Ciocolata neagra

Ciocolata neagra are cel putin 70% cacao si contine flavonoide (reduc riscul de accident vascular cerebral si imbunatatesc circulatia sanguina cerebrala). Ciocolata neagra contine si proteine antioxidante. Acestea induc o stare generala de bine si cresc puterea de concentrare si imbunatatesc memoria. In plus, ciocolata neagra imbunatateste fluxul sanguin si mentine sanatatea cardiovasculara.

Nuci

Nucile contin proteine si vitamine. Sunt recomandate pentru cazurile de depresie, anxietate si insomnie. Nucile imbunatatesc functia cognitiva si previn afectiunile neurogenerative.

Fructe de padure

Creierului ii plac fructele de padure (care contin antocianine, catehine, quercetina). Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti, imbunatatesc memoria si puterea de concentrare, amelioreaza comunicarea dintre neuroni, reduc inflamatia din creier, ajuta neuronii sa formeze noi conexiuni.

Afine

Afinele sunt fructe de padure, dar merita mentionate separat. Afinele contin vitaminele C, K, fibre. Antioxidantii din afine se acumuleaza in creier si ajuta la imbunatatirea comunicarii dintre neuroni. Afinele imbunatatesc memoria pe termen scurt si ofera protectie impotriva stresului.

Avocado

Avocado este un fruct minunat pentru creier, pentru ca este bogat in grasimi mononesaturate, vitaminele esentiale K, B, C, E si acid folic. Protejeaza impotriva accidentelor vasculare cerebrale, imbunatateste memoria si puterea de concentrare.

Portocale

Vitamina C previne declinul mental. Vitamina C este un puternic antioxidant care ajuta la combaterea radicalilor liberi ce afecteaza functionarea optima a creierului, pe masura inaintarii in varsta. Toata cantitatea de vitamina C de care ai nevoie intr-o zi este cuprinsa intr-o portocala medie.

Broccoli

Legumele (verzi in special) oxigeneaza activitatea cerebrală si imbunatatesc functia cognitiva. Substantele care sunt continute in broccoli de exemplu reduc stresul oxidativ, reduc riscul de boli neurogenerative si contribuie la sanatatea creierului (vitamina C, flavonoide). Broccoli contine o serie de compusi care au efecte antioxidante si antiinflamatorii puternice (vitamina K) si colina.

Sfecla rosie

Sfecla rosie este bogata in antioxidanti, este o planta foarte nutritiva pentru creier.

Spanac

Spanacul ajuta la prevenirea declinului cognitiv. Exista studii care sustin aceasta legatura.

Crucifere

Varza, conopida sunt eficiente in pastrarea memoriei la persoanele in varsta. In aceste legume se gaseste vitamina K, aceasta substanta intrand in componenta grasimilor care formeaza membranele celulelor creierului.

Morcovi

Morcovii stimuleza creierul. Contin luteolina, o substanta care poate reduce problemele de memorie. Luteolina mai este continuta si in uleiul de masline, ardeii iuti, telina.

Semintele de dovleac/ floarea soarelui

Seminte de dovleac si de floarea soarelui contin antioxidanti care protejeaza creierul de deteriorarea radicalilor liberi. Sunt bogate in vitamina E (sustine performantele cognitive si reduce riscul de dementa) si tiamina. Semintele sunt surse de magneziu (esential pentru invatare si memorie. Deficitul de magneziu este legat de instalarea unor afectiuni neurologice, migrene, depresie, epilepsie), fier (functia creierului este afectata), zinc (deficitul este legat de afectiuni neurologice, boala Alzheimer, depresie, boala Parkinson) si cupru (deficitul duce la cresterea riscului de instalare a bolii Alzheimer).

Peste gras (somon, pastrav, sardine)

Pestele gras este bogat in acizi grasi esentiali Omega-3, proteine, fier, complexul de vitamina B. Aceste substante sunt importante pentru imbunatatirea memoriei. In plus, protejează celulele corpului, inclusiv neuronii. Daca nu reusesti sa consumi doua portii de peste gras pe saptamana, poti solicita medicului suplimente cu Omega 3.

Retine!

Aproximativ 60% din creier este format din grasime, jumatate fiind Omega-3. Creierul foloseste aceasta grasime in special pentru invatare si memorie, dar si pentru producerea de noi celule si conexiuni.

Carne

Carnea slaba (de curcan) este foarte buna pentru mentinerea functionalitatii creierului.

Oua

Ouale contin vitamine din complexul B (B6, B12acid folic). Pot preveni micsorarea creierului (atrofia cerebrala) si pot intarzia declinul cognitiv. Galbenusul de ou este bogat in colina, un nutrient similar cu vitamina B, cu rol esential in functionarea si structura creierului. Exista studii care fac legatura dintre aportul de colina si o memorie buna.

Turmeric

Turmericul este un condiment galben. Are beneficii pentru creier. Ingredientul activ din turmeric (curcumina) poate traversa bariera sange-creier. Imbunatateste memoria persoanelor la persoanele diagnosticate cu Alzheimer. Stimuleaza producția de serotonina si dopamina (amelioreaza depresia).

Rozmarin

Rozmarinul contine acid carnosic, care previne neurodegenerarea.

Acestea sunt alimente bune pentru functionarea creierului. O dieta sanatoasa si echilibrata poate ajuta la prevenirea instalarii unor simptome grave.

Ce se intampla insa atunci cand consumi alimente "rele"? Alimentele care au o calitate indoielnică pentru sanatate (alimente procesate, sau care contin mult zahar) ajuta la aparitia inflamatiilor si a stresului oxidativ.

Alimente periculoase pentru creier

Bauturi bogate in zahar

Bauturile bogate in zahar sunt energizante, carbogazoase si sucuri naturale din fructe care depăsesc necesarul de glucide.

Carbohidrati rafinati

Carbohidratii rafinati se digera rapid, provoaca o crestere brusca a glicemiei si elibereaza insulina.

Alimente bogate in grasimi trans

Se produc prin hidrogenarea uleiurilor vegetale si sunt prezente in lactate si carne. Grasimile periculoase pentru creier sunt cele din prajituri, cartofi prajiti, produse congelate, margarina.

Alimente procesate

Au un continut mare de zahar, sare si grasimi, sunt bogate in calorii si sarace in nutrienti.

Alcool

Consumul excesiv de alcool dauneaza functionalitatii creierului.

Obiceiuri care dauneaza creierului

Lipsa somnului

Somnul insuficient are un impact negativ major asupra creierului, dar și asupra energiei. Lobul temporar, zona creierului care te ajută să procesezi limbajul, nu poate funcționa corect, iar asta duce la dificultăți in gandire.

Stresul

Stresul afectează inteligența emoțională, dar și modul in care percepem și transmitem sentimentele și emoțiile.

Excesul de dulciuri

Zahărul influențează negativ sistemul imunitar și procesul de asimilare a substanțelor nutritive.

Fumatul

Distruge celulele creierului și impiedică buna oxigenare și funcționare a acestuia. De asemenea, fumatul poate determina apariția mai multor boli degenerative, cum ar fi Alzheimerul.

Important de retinut!

Informatiile din acest articol nu tin loc de consult medical specializat. Recomandarile medicale (daca exista) au scop informativ. Concluziile si referintele pot varia de la individ la individ si depind de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate si de alti factori. Tocmai de aceea, aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat, fie din partea medicului specialist nutritionist fie din partea medicului de familie.

Surse suplimentare de informare:

Medical News Today, "12 foods to boost brain Function": https://www.medicalnewstoday.com/articles/324044

Healthline, "11 Best Foods to Boost Your Brain and Memory": https://www.healthline.com/nutrition/11-brain-foods#section3

Harvard Health Publishing, "Foods linked to better brainpower": https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/foods-linked-to-better-brainpower

BBC, "10 foods to boost your brainpower": https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/10-foods-boost-your-brainpower

Well+Good, "7 Brain Foods a Neuroscientist Wants You to Eat Every Day": https://www.wellandgood.com/healthy-staple-foods-ww/

Healthy Eating, "30 Best Worst Foods for Your Brain: https://www.eatthis.com/foods-for-brain/